تعني بهالخصوص: اختلق أنك تعرف وتفهم هاللغة لحد ماتتقنها صدق.. بالعربي: أكذب على نفسك وتفاعل مع أي نص مقروء أو مسموع  على أنك فهمت المقصود “حتي لو كان الفهم قاصر أو غلط” لكن بالأخير تركت فرصة لنف

الحرص على استعمال كمادات ثلج على البشرة بشكل يومي لمدة أسبوع على الأقل.المتوسط يبدأ المفعول من الأسبوع الأول وتكون النتيجة الأخيرة بعد أسبوعين.مناقشة توقعاتك. تحدث مع طبيبك عن دوافعك وتوقعاتك

مريم بن فهد لـ "أخبار الآن": "أنا أعتبر نفسي من الناس المحظوظين لأنني قررت أن أدرس مهنة الإعلام في الرابعة عشر من عمري"يعطي إحساساً بالشبع؛ وبالتالي يقلّل من تناول المزيد من السعرات الحرارية.لا